Últimas rutas
 | Puig de Tretzevents | 17,58 km 1.753,47 m |
| Coll Regina - Pic dels Set Homes- Puig Rojà - Puig de Tretzevents - Refugi els Estables | 14,15 km 1.343,82 m |
El Tec, antigament anomenat la Borda del Tec o el Pont del Tec, ([əl'tɛk], oficialment en francès, le Tech) és un poble i comuna de la comarca del Vallespir, a la Catalunya del Nord.
Actualment, juntament amb les viles d'Arles, Prats de Molló i la Presta, Sant Llorenç de Cerdans, del Vallespir, i Vinçà, del Conflent, i els pobles del Conflent de Castell de Vernet, Cornellà de Conflent, Espirà de Conflent, Estoer, Fillols, Finestret, Fullà, Glorianes, Jóc, Marqueixanes, Mentet, Pi de Conflent, Rigardà, Rodès, Saorra, Taurinyà, Vallestàvia, Vallestàvia i Vernet, els del Rosselló de la Bastida, Bula d'Amunt, Bulaternera, Casafabre, Prunet i Bellpuig, Sant Marçal, Sant Miquel de Llotes, Tellet i Teulís, i els del Vallespir dels Banys i Palaldà, Cortsaví, Costoja, la Menera, Montboló, Montferrer, Reiners i Serrallonga forma part del cantó número 2, del Canigó (nova agrupació de municipis fruit de la reestructuració cantonal feta amb motiu de les eleccions cantonals i departamentals del 2015), amb capitalitat als Banys d'Arles.
A més del poble del Tec, en el seu terme hi ha els veïnats de la Llau, Benat, Manyaques, a més dels barris del Carrer d'Avall i del Solà. També hi havia hagut un poblat... Wikipedia ()